przed i

Do szkoly rob sobie kanapki z bialym serem. Bialko mozesz wzaic jak przyjdziesz ze szkoly i przed pojsciem.

z tym sie zgadzam teraz jeszcze jedno pytanie bo jest wiele pozytywnych opini o clout.. i lepiej massacre czy clout.. nie chodzi mi tu o samo pobudzenie przed treningiem tylko o efekt koncowy.. bo do ciezszych treningow zamierzam jeszcze dokupic dorian nox pump

kolego ale ja nic nie zamierzam kupowac bo juz to mam.. kupilem kreatyne a dextroze dostalem gratis więc wypada zrobic z niej pożytek no nie?;) problem mam jedynie z dawkowaniem, wiec dlatego pytam. a co powiecie na: DT: kreta na czczo, shotgun przed treningiem i dextrosa po treningu DNT: kreta na czczo

[...] to raz, dwa: w domu mozesz robic pompki itp moze jakies hantelki delikatnie cos porobic. Odzywki bardziej w celu uzupelnienia diety: bialko/gainer, witaminki, magnez z cynkiem przed snem, nic wiecej. Poza tym powinienes miec calkiem niezly zapier... na rehabilitacji wiec moga Ci sie przydac Noga schudnie kilka cm wiec bedzie co odbudowywac.

Sorki, ostatni post i juz sie nie wcinam.... Czuwam nad wszystkim, a badan nawet polowy nie ma z tych, ktore powinny byc przed cyklem.

Przed treningiem i na noc na regenerację

Nie ma problemu z erekcja ;D Mam jeszcze takie pytanie czy jesli zwiekszylbym dawke do wiecej niz 6 tabletek wedlug tego co pisze na opakowaniu nic sie nie stanie? Tylko po co ? Bierzesz pół godziny przed treningiem i to wystarczy

marzenie kazdego bywalca silowni palic tluszcz zyskujac mienie , Niestety w rzeczywistosci wyglada to tak ze albo redukcja albo lapanie miesa. Stan przed lustrem ocen swoja sylwetke i bedziesz juz wiedzial czego pragniesz bardziej .

ale po co 17 latkowi być aż takim wielkim...ja doprawdy nie rozumiem toku myślenia młodzieży.... chcesz chodzić ludzi bić...czy przed kumplami szpanować....bo panienki to Ci gwarantuję, że na masę nie poderwiesz... jeżeli jesteś palantem to czy masz masę czy nie i tak z panienek nici członek-mafia.suple.hardcor.pl

to spoko możesz zarzucić mono/jabłko no-xplode'a jak chcesz coś przed treningiem i git więcej nie trzeba.

Kup se bańkę z tlenem i się sztachnij przed biegiem.

Walnij Shocka i AAKG przed treningiem i będzie jazda A z rana bierz kreatyne.

oczywiscie bede sie ruszac i jesc zdrowo i malo, tylko tego ruchu zbyt wiele nie bedzie, pracuje od 8 do 22 wiec moge przed praca godzinke na rowerze posmigac albo przebiec sie po plazy a wieczorem to jedynie jakies brzuszki i takie tam

ja tam spokojnie mogę iść spać w ciągu dnia na 2-3 godziny i ze snem w nocy nie mam problemu. Można też odzywianiu się przyjrzeć, moze za dużo przed samym snem jesz zbyt obficie, stosujesz jakieś stymulanty itp.

Vapor jest u nas strasznie drogi, a poza tym to jest stack przed treningowy i tak jeszcze jakąś krete musisz do tego dokupić. Zmieniony przez - dareqk w dniu 2008-01-20 13:52:07

Bierz tak żeby wyszło 5g przed treningiem i 5g po treningu, nie wiemy ile w tabsie siedzi

tzn chciałem sobie po pracy walnąć dla rozluźnienia takie piwko o wiele lepiej wtedy sie czuje.... i jest ono zawsze kilka godzin przed treningiem

Ok dzięki za odpowiedz,ja ktualnie robie na barki takie ćwiczenia,wzciskanie sztangi zza karku 12,10,8,8, z przed glowy 12,10,8,8, wzsiskanie hantli nad glowe 12,10,8,8,i na koniec unoszenie hantli stojc 10,10,10.Jak myslicie dobry jest to plan na barki ,chodyi mi o trening na mase?

odswiezam pytanko: czy na masowce polecacie zakup bcaa zeby sie troche zabezpieczyc przed zlym i okrutnym katabolizmem

Dzień Treningowy: Rani: 5 gram Mono Przed Treningiem: 20-30 gram Nitro 2 Po Treningu: 5-10 gram Nitro 2 ( w celu lepszego transportu substancji odżywczych) Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono i ewentualnie - Popołudniu : 5 gram Mono